Welkom bij Lekker sûn!
Breng kinderen op een speelse manier in contact met gezonde voeding. Onze interactieve workshops inspireren en leren kinderen over gezonde eetgewoontes, koken en meer.
Wil je als volwassene meer inspiratie/ informatie over gezond koken en leren orthomoleculair koken, kom dan een kijkje nemen bij mij in de kookstudio.
Alles wat je wil weten over de orthomoleculaire workshops
In kookstudio Lekker sûn geef ik kookworkshops op orthomoleculaire wijze. Dat houdt in, zonder graan, melk en geraffineerde suikers. Dus ook gluten en lactose vrij. Groente, fruit, noten, zaden, vlees en vis staan centraal. Tijdens de kookworkshop geef ik vooraf een klein stukje theorie en daarna gaan we zelf tijdens de kookworkshop aan de slag in de keuken. Het eten wat je hebt gemaakt tijdens de kookworkshop krijg je mee naar huis.
Natuurlijk krijg je de recepten ook mee naar huis, zodat je thuis ook aan de slag kunt gaan! De kookworkshop is informatief, maar ook zeker een gezellig en ontspannen bezigheid. Dus de kookworkshop leent zich ook prima als vriend(in)/familie uitje, teambuilding en ook een kinderfeestje is hier mogelijk.
Voor scholen & kinderopvang
Onze workshops laten kinderen op een speelse en interactieve manier kennismaken met gezonde voeding. Ze leren snijden, koken en proeven, terwijl we de inhoud aanpassen op hun leeftijd. Of het nu gaat om gezonde snacks maken of een supermarktsafari, elke workshop is educatief én leuk.
We bieden workshops aan op scholen en kinderopvanglocaties, met flexibele thema’s en maatwerkopties. Samen met Stichting Kind en Voeding brengen we een breed aanbod aan onderwerpen. Heb je specifieke vragen of wensen? Neem gerust contact op voor meer informatie en advies.
Maak kennis met kookjuf Lolkje
Mijn naam is Lolkje de Vries – Zijlstra, getrouwd en ik heb 2 kinderen. Ik werk sinds 2002 in de kinderopvang en al van kleins af aan sta ik graag in de keuken. De recepten die ik voorheen maakte, waren vaak uit een pakje of zakje, witte meel en met heel veel suiker!
Maar er kwam een omslag…
Ik weet nog goed dat ik samen met een vriendin in de tuin zat en zij mij bewust probeerde te maken wat “echte “ voeding was en wat het met je lijf doet. Dit kwam toen nog niet echt binnen…
De mogelijkheden zijn oneindig
Kinderfeestjes
Supermarktsafari
